Ankommen. Loslassen. Schweben.
Flying Yoga – auch bekannt als Aerial Yoga – ist eine besondere Form des Yoga, bei der Sie in einem von der Decke hängenden Tuch üben und dabei sanft getragen werden. Es eröffnet Ihnen eine neue, ungewohnte Perspektive auf Bewegung, Entspannung und das eigene Körpergefühl – ganz ohne Vorkenntnisse.
Als besonderes Highlight im Stemp erleben Sie diese Form des Yoga in drei ausgewählten Retreat-Zeiträumen – bewusst gestaltet, achtsam begleitet und eingebettet in die gewohnte Ruhe unseres Hauses.
Termine im Überblick
So., 11.10. – Do., 15.10.
So., 18.10. – Do., 22.10.
Mi., 11.11. – So., 15.11.
Ihr Retreat im Detail
Jeder Aufenthalt ist als Pauschale gestaltet und verbindet Bewegung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
An- und Abreisetag:
45 Minuten Flying Yoga
30 Minuten Entspannung / Meditation
Am zweiten Tag:
Jeweils eine Einheit am Vormittag und eine am Nachmittag – im harmonischen Wechsel aus Flying Yoga und Entspannung
Jede Einheit vereint dabei aktive Elemente im Tuch mit ruhigen Phasen der Regeneration – für ein bewusstes Wechselspiel aus Aktivität und Loslassen.
Raum für Erholung
Zwischen den Einheiten bleibt Ihnen Zeit für sich.
Unser Wellness- und Spa-Bereich steht Ihnen jederzeit zur Verfügung – ideal, um die Impulse der Einheiten nachwirken zu lassen und neue Energie zu sammeln.
Kulinarik inklusive
Ihr Aufenthalt wird kulinarisch begleitet durch:
- vitales Frühstücksbuffet
- reichhaltigen Nachmittagssnack
- 5-Gänge-Abendmenü
Was Flying Yoga bewirken kann
Das Training im Tuch schafft eine besondere Verbindung aus Leichtigkeit und Tiefe. Es kann:
- Verspannungen lösen und die Wirbelsäule entlasten
- Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern
- Balance und Körpergefühl verbessern
- zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen
Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Geborgenheit – getragen vom Tuch und begleitet von erfahrenen Trainerinnen, die individuell auf die Gruppe eingehen.
Ein Erlebnis, das bleibt
Flying Yoga ist mehr als Bewegung.
Es ist ein Zurückkommen zu sich selbst.
Ein Loslassen.
Ein neues Körpergefühl – leicht, ruhig und getragen.
Wichtiger Hinweis
Bei bestimmten gesundheitlichen Voraussetzungen – beispielsweise Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck oder während der Schwangerschaft – empfehlen wir, vorab individuell abzuklären, ob eine Teilnahme möglich ist.
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