3 Übernachtungen mit ¾ Verwöhnpension (Reichhaltiges Frühstücksbuffet, Nachmittagssnack inkl. Kaffee und Tee, 6-Gänge-Abendmenü) inklusive
Nutzung unserer Wellnessoase, Teilnahme am Wochenprogramm, 8-Pilates Einheiten, Wissenswertes über Pilates & Faszien, Vortag zum Thema Faszien, positiver Austausch über Gesundheitsthemen
Damit das Retreat stattfinden kann, benötigen wir mindestens 6 Teilnehmer.
Geplante Einheiten:
Donnerstag, 11.07.2024
- 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr: Gemeinsames Kennenlernen & erste Pilateseinheit
Freitag, 12.07.2024
- 7.30 Uhr bis 9.30 Uhr: Pilates Workout
Samstag, 13.07.2024
- 7.30 Uhr bis 9.30 Uhr: Good Morning - Wake up! Wir atmen uns wach & Pilates Workout
- 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr: Faszien-"Schnuppern" mit anschließendem gemeinsamen Abendessen
Sonntag, 14.07.2024
- 8.00 Uhr bis 9.00 Uhr: Wake-up Breathe & feel Pilates mit anschließendem gemeinsamen Frühstück
- 11 Uhr Say Good Bye
Wollten auch Sie schon länger aktiv etwas für Ihren Körper & Seele tun?
In unserem Pilates Retreat mit Bärbl Rosing finden Sie genau den richtigen Ausgleich zum stressigen Alltag
Erlernen Sie Pilatesübungen zusammen mit Ihrer Freundin, Ihrem Partner oder ganz für sich. Gehen Sie eine Symbiose aus Entspannung und aktiven Training ein.
Frau Bärbl Rosing bringt Sie in den Pilates-Flow und macht Sie mit den Prinzipien dieses wunderbaren Trainings vertraut.
Pilates bringt für Körper & Seele gleichermaßen positive Wirkung mit sich:
Pilates stärkt den Körper, kräftigt die Muskeln und sorgt für Beweglichkeit.
Ihr Body wird innerlich und äußerlich gestärkt
Sie sensibilsieren Ihr Körperbewusstein
Bärbl Rosing baut das Retreat so auf, dass für Einsteiger und erfahrene Pilatesliebhaber gleichermaßen am Retreat teilnehmen können.
In diesem 4-Tage Pilates Retreat nehmen wir Sie mit auf eine Reise. Eine Reise zu Ihrem Inneren, eine Reise zu mehr Balance und Kraft, eine Reise für Körper, Geist und Seele. Frau Rosing wird Ihnen kleine praktische Tipps für den Alltag mitgeben und wichtige Infos über Faszien. Es werden auch Atemmeditaionen und Bodyscans in das Retreat einfließen.
Und noch ein „ Zuckerl“!
Sie bekommen einen Zuschuss für die Pilates Stunden von Ihrer Krankenkasse, da der Kurs bei der ZPP zertifiziert ist (bis zu 100 % Zuschuss für die 8 Pilates Einheiten - die Höhe ist abhängig von Ihrer Krankenkasse - bitte dort erfragen, wir haben hier keinen Zugriff)!
Bärbl Rosing ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, STOTT Pilates zertifizierte Trainerin für Matte sowie Reformer und Faszien-Training.
